Motion som inte tar tid så mycket tid!

Tid är något vi ofta skyller på att vi inte har och därför hinner vi inte motionera.

Här är några tips på motion som inte tar så mycket tid:

*Ta trapporna i stället för hissen, eller stanna på ett lägre plan och ta trapporna sista biten.

*Gå av bussen ett par hållplatser tidigare och promenera resten av vägen.

*Om du tar bilen, ta då för vana att inte parkera utanför det ställe du skall till, utan parkera en bit därifrån. I ett parkeringshus med flera våningar kan du parkera på ett högre eller lägre våningsplan så att du får ta trapporna.

*Umgås och ta en promenad på samma gång. När man pratar med vänner eller familjemedlemmar måste man inte alltid sitta ner.

*Om du har ett stillasittande arbete, kan du söka efter tillfällen att stå och arbeta och att röra på dig så ofta du kan.

Exemplena är tagna från watchtower.org där du även hitta mer information om motion.

4 svar to “Motion som inte tar tid så mycket tid!”

  1. Kajsa Says:

    Hejsan. Jag är en tjej på 19 år som ska fylla 20. Och jag är inte nöjd men mig själv, jag vill gå ner i vikt och kunna få på mig kläder jag köpt. Men jag har inte ork och jag måste verkligen få hjälp. Mår väldigt dåligt.:(

  2. viktminskningstips Says:

    Hej, jag kan verkligen rekommendera att du anmäler dig för mer
    information på http://www.viktminskningstips.com.

    Du kommer då bli uppringd av en representant som berättar mer om
    effektiva viktminskningsprodukter.

  3. Frida Says:

    Kostar det något att skriva intresseanmälan på viktminskningstips.com? Kommer det dras pengar från mobilen om man blir uppringd, eller kommer man få en faktura för att man får hjälp eller är det gratis?

    • viktminskningstips Says:

      Hej, det kostar inget.
      Du kommer få information om produkter som kan hjälpa dig.
      Vill du ha dessa produkter kostar det givetvis, men du förbinder dig inet till något genom
      att anmäla dig.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: