Ät mellanmål

Detta tips är även till för dig som inte vill gå ner i vikt!

Du kommer få en allmänt bättre hälsa av att äta mellanmål.
Försök att få i dig två mellanmål per dag. Några tips på bra mellanmål: Keso, broccoli, champinjoner, tonfisk och gröt. Tänk på att inte äta ljust bröd, sockrade yoghurtar mm.

För mer information om bra mellanmål kan kanske google hjälpa dig?

När du äter mellanmål får du ett minskat sug mellan måltiderna.
Det hjälper också kroppen att arbeta på ett effektivare sätt vilket leder till att du går ner i vikt snabbare.
Om du är överviktig och inte känner dig hungrig mellan måltiderna är det verkligen en bra idee för dig att börja med mellanmål.
Din kropp är troligen ”inställd” på en väldigt låg förbränning och det bör du ändra på!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: