Drick mycket vatten!

Ungefär två liter är det du bör dricka.

Men tänk nu på att inte ta detta till det extrema och dricka 3 till 4l per dag.
Kroppen belastas i onödan om du dricker för mycket.

Undantaget är ju självklart de dagar du tränar då du självklart behöver mer.
När du jobbar för att gå ner i vikt behöver kroppen kunna transportera ut slaggprodukter. Oavsett om du vill gå ner i vikt eller inte är vatten viktigt för din hälsa.
Människokroppen består faktiskt till 72% av vatten!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: